Мигрень это хроническое заболевание нервной системы, сильная головная боль, которая возникает из-за того, что мозг некоторых людей слишком чувствителен к внешним раздражителям. Когда такой «сверхактивный» мозг получает стимул (например, от стресса или недосыпа), он запускает особую нервную систему (тройничный нерв). Этот нерв выбрасывает специальное вещество CGRP-пептид, которое резко расширяет сосуды мозга и вызывает воспаление тканей. Именно этот внутренний «отёк» давит на болевые рецепторы, заставляя голову пульсировать, вызывая тошноту и невыносимую реакцию на свет и звук, что мешает работать и заниматься повседневными делами.

Причины и триггеры: наследственность, стресс, гормональные сбои у женщин, недосып, некоторые продукты (шоколад, сыр, цитрусовые) и даже смена погоды могут спровоцировать приступ.

Первая помощь себе во время приступа:

* Уйдите в тихую тёмную комнату.

* Отключите гаджеты.

* Приложите холодный компресс на лоб или шею.

* Примите препарат, который ранее назначил врач.

Как отличить мигрень от обычной усталости?

✔️ Боль длится от 4 часов до 3 суток;

✔️ Усиливается от малейшей физической активности (даже ходьбы);

✔️ Сопровождается тошнотой или рвотой;

✔️ Есть чувствительность к свету и звуку.

Если узнали себя хотя бы в двух пунктах — это повод для визита к специалисту.

Что доступно бесплатно по полису ОМС?

1. Первичный прием терапевта в поликлинике по месту прикрепления. Он проведёт первичный осмотр и выдаст направление к профильному специалисту — неврологу.

2. Консультация невролога. Невролог проведет диагностику, при необходимости назначит дополнительные исследования для постановки точного диагноза и подбора терапии.

3. Лечение в стационаре при необходимости.

Профилактика:

нормализуйте сон, избегайте стресса, питайтесь регулярно и ведите дневник головной боли, чтобы выявить свои личные триггеры.

⚠️ Если боль внезапная, как удар грома, или сопровождается температурой и скованностью шеи — немедленно вызывайте скорую помощь!