🍏Если диеты не работают, вес постоянно растет, а сил на спорт не хватает — вам не кажется. Ожирение — это хроническое заболевание, а не просто недостаток дисциплины. Именно поэтому в российских поликлиниках работают бесплатные Школы здоровья  для пациентов с избыточной массой тела и ожирением.

Разбираем, как они устроены и чем помогут именно вам.

📋 Кто может записаться? Пациенты с хроническими неинфекционными заболеваниями (например, гипертонией или диабетом 2 типа), у которых есть:

·     Избыточная масса тела (код по МКБ-10: R63.5)

·     Ожирение (коды по МКБ-10: E66, E67.8)

⏱ Как проходят занятия?

·     Формат: очно в поликлинике, дистанционно или через телемедицинские консультации.

·     Группа: не менее 20 человек. Это важно — вы будете в кругу людей с такой же проблемой, где не стыдно поделиться трудностями.

·     Длительность: цикл состоит из 4 занятий по 60 минут.

·     Контроль: в конце каждого цикла проводится тестирование, чтобы вы сами увидели свой прогресс в знаниях.

👥 Кто вас учит? С вами работают медицинские работники, которые каждый день лечат последствия лишнего веса:

·     Терапевт, врач общей практики, фельдшер

·     Диетолог

·     Гастроэнтеролог (в том числе детский)

·     Эндокринолог (в том числе детский)

·     Педиатр

📚 О чем говорят на уроках?

1.  📏 Актуальность и ИМТ. Как правильно рассчитать свой индекс массы тела и понять, где заканчивается косметическая проблема и начинается медицинский риск.

2.  🧬 Причины ожирения. Почему вес растет даже при нормальном питании? Влияние возраста, беременности, климакса, стресса и скрытых гормональных сбоев.

3.  ❤️ Опасность для здоровья. Прямая связь лишнего веса с инфарктами, инсультами, жировым гепатозом и проблемами с суставами.

4.  🥗 Рациональное питание без голодовок. Как составлять меню, вести дневник питания (без фанатизма) и на глаз определять калорийность блюд в столовой или кафе.

5.  💊 Методы коррекции. Когда достаточно диеты, а когда пора подключать таблетки. Честный разговор о показаниях к высокотехнологичному лечению.

6.  🏃‍♀️ Физическая активность. Как тратить энергию и не травмировать колени и спину. Безопасные комплексы упражнений для старта с лишним весом.

ℹ️ Как попасть в Школу? Спросите о ближайшем наборе в группу у своего участкового врача. Обучение бесплатное по полису ОМС!

🚀 Перестаньте искать волшебную таблетку. Приходите в Школу здоровья — там вам дадут работающие медицинские инструменты для возвращения к активной жизни.

Справочно: За 9 месяцев 2026 года 26 833 человека прошли обучение в Школах для пациентов с избыточной массой тела и ожирением.